BUSINESS
COACHING
„Ich habe den Beruf mit Begeisterung gewählt – aber diese Begeisterung geht mir immer mehr verloren.“
Sie haben das Gefühl, dass Ihre berufliche Tätigkeit nicht mehr im Einklang mit Ihren Werten steht, sind beruflich stark gefordert oder erleben Ihren Alltag zunehmend als belastend? Stress, hohe Anforderungen oder ständige Veränderungen rauben Ihnen Kraft und Sie wünschen sich wieder mehr Klarheit, innere Balance und Freude an Ihrer Tätigkeit.
DANN SIND SIE MIT EINEM BUSINESSCOACHING BEI MIR BESTENS AUFGEHOBEN!
Gemeinsam stärken wir Ihre Resilienz, entwickeln neue Perspektiven und finden Wege, Beruf und persönliche Werte wieder in Einklang zu bringen.
In 4 bis 8 Coaching-Sessions unterstütze ich Sie dabei, sich
Klarheit über das Problem zu verschaffen,
sich auf die Suche nach geeigneten Lösungen zu machen und diese
aus eigener Motivation und unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Ressourcen zu finden.
Durch die Kombination aus Selbstreflexion, Zieldefinition, Lösungsorientierung, Systemverständnis und Ressourcenaktivierung befähige ich meine Klient:innen, nachhaltige positive Veränderungen in ihrem Berufsleben zu erwirken. Dazu stehen mir eine Vielzahl an Methoden und jahrelange Praxiserfahrung zur Verfügung.
EINIGE BEISPIELTHEMEN, MIT DENEN SICH KLIENT:INNEN AN MICH WENDEN:
Neuorientierung oder berufliche Veränderungen erfolgreich gestalten
Klarheit in wichtigen Entscheidungen gewinnen
Probleme im beruflichen Umfeld (z.B. mit Kolleg:innen, oder Vorgesetzten) lösen
Herausforderungen einer neuen Aufgabe oder Position meistern
berufliche Veränderungsprozesse begleiten
Überlastung erkennen, Burn-out präventiv abwenden
innere Blockaden auflösen
Zu meinem Kundenstamm zählen Manager:innen, Führungskräfte, Selbständige und Lehrkräfte, die in einer beruflichen Situation festgefahren sind oder das Gefühl haben, den vielen Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein.
QUALITÄTSKRITERIEN FÜR EIN GELUNGENES COACHING:
zeitlich abgestimmt
an Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst
Formulierung eines klar definierten, skalierbaren und messbaren Coaching-Ziels
offene, vertrauensvolle Beziehung
bedingungslose Vertraulichkeit/Diskretion
klare Rollen und Verantwortlichkeiten
Zeit für Feedback, Reflexion
Dokumentation des Fortschritts
DAS BRINGEN SIE ZU UNSEREM COACHING MIT:
den Willen und Mut, an Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten
Offenheit und Neugierde
die Bereitschaft, auch außerhalb der Coaching-Sessions an Ihrem Ziel zu arbeiten
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch –
ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter su-ze@gmx.at
MEIN METHODENRUCKSACK
Ich gehe mit einem gut ausgestatteten Methodenrucksack mit Ihnen ins Coaching, in dem sich neben erprobten Tools auch hilfreiche Wegweiser und mentale Seiltechniken befinden – damit Sie sicher auch durch schwieriges Gelände kommen. Im Folgenden ein Auszug aus bewährten Coaching-Techniken, die in meinen Coachings zum Einsatz kommen:
Systemische Fragen:
Systemische Fragen helfen dabei, neue Perspektiven einzunehmen und Zusammenhänge im beruflichen und persönlichen Umfeld zu erkennen.
Coaching-Landkarte/Mindmap:
Mit einer Mindmap lassen sich Gedanken, Ideen und Themen visuell strukturieren und neue Zusammenhänge sichtbar machen. Sie dient als visueller Anker.
Systembrett:
Das Systembrett macht Beziehungen, Dynamiken und Rollen im beruflichen oder privaten Umfeld sichtbar und greifbar.
Zielarbeit:
Zielarbeit unterstützt Klient:innen dabei, konkrete, realistische und motivierende Ziele zu definieren und klar darauf hinzuarbeiten.
Reframing:
Reframing verändert den Blick auf eine Situation, indem der Kontext oder die Bedeutung neu interpretiert wird – weg vom Problem, hin zur Lösung. So kann das Thema neu bewertet werden, schädliche Glaubenssätze verlieren ihre Wirkung, eigene Ressourcen werden aktiviert.
Skalierung:
Skalierungsfragen ermöglichen eine konkrete Einschätzung von Zuständen, Fortschritt oder Veränderungsbedarf.
Praxissimulation/Rollenspiel:
In Praxissimulationen spielen wir berufliche Situationen realitätsnah durch. So können Sie im Probebetrieb Ihr Verhalten reflektieren und sich alternative Handlungsoptionen erarbeiten Dies führt zu einem tiefen Verständnis der eigenen Reaktionen und Verhaltensweisen.
Ressourcenarbeit:
Ressourcenarbeit aktiviert Ihre persönlichen Stärken, Erfahrungen und Fähigkeiten, die im Alltag oft unbewusst bleiben.
Wertearbeit:
Wertearbeit hilft dabei, persönliche und berufliche Grundwerte zu identifizieren und bewusster in Entscheidungen einzubeziehen.
Persönlichkeits- und Potenzialanalyse
Analysen zu Stärken, Stressoren oder inneren Antreibern zweigen auf, welche individuellen Kompetenzen und Talente besonders ausgeprägt sind – als Basis für Selbstbewusstsein und Selbswirksamkeit.
Transferaufgaben:
Ermöglichen Ihnen, auch außerhalb der Sessions an der Zielerreichung zu arbeiten und Erkenntnisse aus den Coaching-Sessions in Ihre Lebenspraxis einzubringen.
Entscheidungswippe:
Hilft, Entscheidungen zu treffen, indem sie die Vor- und Nachteile bzw. die emotionalen und rationalen Aspekte einer Entscheidung visualisiert.
Positive Psychologie:
Legt den Fokus auf Stärken und positive Emotionen, z.B. durch das bewusste Hervorheben/Feiern von Erfolgen, fördert Motivation und Selbstvertrauen.
Systemischer Ansatz:
Richtet den Blick auf Zusammenhänge und Wechselwirkungen – etwa durch die Reflexion von Mustern und Rollen in Beziehungen – und fördert dadurch neue Perspektiven sowie die Selbstverantwortung.